地のものを食べよう　どんどこあさば

こんにちは（＾。＾）どんどこ娘ナミです！！！！
昨日は個人的に半日お休みをもらい、朝から浜名湖へ、行ってまいりました
半年振りに、今年初ウェイクボードしてきました。
風は冷たく、肌に刺さる痛さでした（ＴＯＴ）
日差しは強く、顔がヒリヒリ・・・・
終わった時は、顔が真っ赤！！！！！
塩で顔がざらついてました・・・（涙）
帰りがけに、友達の親戚のお店のウナギを見に行ってきました。天然ウナギをはじめて見たんだよーーーー
大きさといい太さといい見事でした！
一匹さばかしてくれて、ウナギが苦手な私は１０年ぶりにウナギを食べてみました。
天然モノは、脂が乗ってて美味しかったです。今まで食べていたのはなんだったんだろうか・・・・（笑）
苦手なウナギが克服できよかった！！！！

美味しいものを食べると、幸せな気分になりますね・・・・（＾Ｖ＾）
単純な、ナミでした！！！

日焼け防止に！！！ビタミンEをとりましょう
サーモン　ウナギ　ツナ　カボチャ　

一番の効果的な野菜はトマトです
トマトに含まれているリコピンに抗酸化作用があり皮膚にとてもよいとされています。

野菜で夏を乗り気ローーーー！！！