地のものを食べよう　どんどこあさば

皆さまこんばんは！名倉です(^-^)/

本日、いよいよ鮮魚・魚惣菜コーナーが開店しました！ＧＷ限定の特価商品などなど、多数ご用意いたしております(^^♪



さて、本日ご紹介するのはこちら！




そら豆です！

そら豆には、豆類特有の植物性タンパク質が豊富に含まれている他、カリウム、ミネラル(マグネシウム、リン、鉄分など)、ビタミンB群が多く含まれています。
カリウムには高血圧抑制効果があるそうです！
他にも、ミネラルには血圧を調整する働き、イライラ解消にも効果アリです。
ビタミンB群には、消化液の分泌を促すビタミンB1、粘膜を作るビタミンB2、血行を良くしたり、エネルギーの代謝を促すナイアシンなどが含まれています。

良いそら豆を選ぶポイントは、

① さやの緑色が鮮やかで、ツヤのあるもの
② ふっくらと膨らみ、触った時にしっかりとした弾力があるもの
③ 持った時に重みを感じるくらいのもの

こちらの3点が挙げられます！


ただ今1袋200円から販売中です！ぜひぜひ店頭までいらしてみてください♪


以上、名倉でした(^-^)/